Ordochbok.se: Andra kroppsvardsapparater
Bästa
Jonny har sin Gun, E-bok
89 SEK
Mitt i natten sker ett inbrott i en förortsvilla. Det är Alex och Sanna, ett par i 20-årsåldern som är på jakt efter en platt-TV. Ett enkelt jobb kan tyckas, om det inte vore för att husägaren Gun vaknar och plötsligt hotar ungdomarna med en stor kökskniv. Sen kommer Guns sambo, Jonny hem från sitt nattjobb och följande timmar gräver de fyra personerna sig allt djupare ner i den mörka avgrunden.Det klassiska dramat ”Who’s Afraid of Virginia Wolf” från 1962 har inspirerat Ulf Aldevinge i arbetet med ”Jonny har sin Gun”. Även titeln flörtar med den gamla anti-krigsfilmen ”Jonny Got His Gun” som floppade på biograferna, men som senare succéartat användes i en av hårdrockgruppen Metallicas videos. Ulf Aldevinge har en lång bakgrund inom film, TV och teater, där han har regisserat, producerat samt skrivit manus till film och TV. Hans första roman ”Fången i Goa” kom ut 2015. Med ”Jonny har sin Gun” debuterar han som dramatiker.
Topp
Andas : livet händer mellan två andetag, Ljudbok
89 SEK
Ny utgåva med tre nya kapitel!ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla ochförbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.
Utmärkt
Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, tvång, panik, fobier, Ljudbok
99 SEK
Låste jag dörren? Slog jag av spisen? Tittar alla på mig? Jag får hjärtklappning!Jag kvävs, jag måste fly! Men vad håller jag på med, är jag knäpp? Den här boken vänder sig till dig som har problem med ångest,panikattacker, fobier eller tvångssyndrom. Den vänder sig även till anhöriga och vänner som ibland står handfallna när de så gärna vill hjälpa till. Christina Gustavson , medicine doktor och specialistläkare, beskriver på lättbegripligt och avdramatiserat men utförligt sätt olika psykiska problem, som hör till våra stora folksjukdomar. Boken inleds med fallbeskrivningar som skildrar hur vardagliga situationer kan ställa till bekymmer eller upplevas som jobbiga. Tvångshandlingar innebär till exempel att man har man behov av att göra eller undvika vissa saker för att känna sig lugn: räkna saker, tvätta sig noga eller inte gå på skarvar i gatubeläggningen. Det kan ta så mycket tid i anspråk att yrkesliv, vardagliga göromål och till och med nära relationer blir lidande. Författaren beskriver olika problemområden och ger en bild av vad ångest, panik, fobier och tvångssyndrom är. Hon berättar om olika yttringar och symptom, vilken behandling man kan få och hur man som medmänniska hjälper den som drabbats. Ett utförligt register finns med. Christina Gustavson har tidigare givit ut boken "Om någon du känner har en depression." Hon är Medicine doktor, forskare, specialistkompetent läkare och författare och har lång erfarenhet av arbete med människor med psykiska problem.
Rekommenderad
Två nötcreme och en moviebox : Hisnande generaliseringar om vår uppväxt i DDR-Sverige, Ljudbok
119 SEK
Den 1 juli 1993 går ett land (Sverige) och en generation (70-talisterna) in i vuxendomen. Filip Hammar (1975) och Fredrik Wikingsson (1973) berättar om vägen dit, i en ringlande backspegelsfärd genom 80-talets ouppkopplade Sverige.En humoristisk tillbakablick på ett Sverige som i dag känns uråldrigt, sett genom ögonen på två 70-talister som hävdar att deras uppväxt sammanföll med övergången från ett slags DDR-land till något mer världsvant. Nostalgiskt skimrande anekdoter om "bortkomna Stenmarksfarsor", Anslagstavlan! Stencilerna! Lacoste-hysterin! OÄ! Morsorna med spänningshuvudvärk! Den latent kåta stämningen på föräldramötena! Du förstår.Berättelsen om den sista generationen som reste på språkresa med resecheckar från Thomas Cook, grupprunkningsstunder efter gympan, "Rör inte min kompis"-knappar och Luciavakor blandas med subjektiva teorier om varför 70-talisterna blev som de blev. Boken riktar sig precis lika mycket till de tilltufsade 70-talisterna som till deras föräldrar, som här får en unik inblick i vad som egentligen pågick i deras avkommors medvetanden när hela familjen satt andäktig framför Razzel på lördagskvällarna.Filip Hammar och Fredrik Wikingsson är journalister som skriver i tidningar som Bon, Café och Elle. De ledde förra året TV4:s mycket omdiskuterade humorprogram Ursäkta Röran! (Vi bygger om). I år har vi sett dem i 100 höjdare och i Ett herrans liv i TV 5. De är födda 1975 respektive 1973 och uppvuxna i Köping respektive Sundsvall.
I fokus
Där Satan har sin tron, Ljudbok
69 SEK
I ett ödsligt hus utanför Oslo har en hämndplan satts i verket. Några män förs bort och återfinns senare brutalt mördade.Femton år tidigare försvann en sexårig flicka i Oslo och polisen har nu beslutat att återuppta utredningen. Kriminalinspektör Marian Dahle, som varit sjukskriven och fortfarande är i både fysiskt och psykiskt dåligt skick, får i uppdrag att tillsammans med en pensionerad psykolog se med nya ögon på fallet.Men när Marian Dahle hittar spår som binder samman det gamla försvinnandet med de nya morden behåller hon upptäckten för sig själv – och får en mycket farlig fiende efter sig.
Alternativ
Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn, Ljudbok
109 SEK
Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre LugnOro och ångest kan kännas som tunga moln som skymmer vår inre klarhet och lugn. I denna unika och guidade resa får du verktyg för att möta dessa känslor med acceptans, förståelse och medkänsla. Istället för att kämpa emot det som känns svårt, lär du dig att flyta med och skapa en djupare kontakt med ditt inre lugn.Med hjälp av visualiseringar, affirmationer och praktiska tekniker hjälper denna bok dig att:Förstå mekanismerna bakom oro och ångest.Bryta destruktiva mönster och finna nya sätt att bemöta utmaningar.Stärka din inre trygghet och självacceptans.Skapa ett utrymme av balans och frid i vardagen.Oavsett om du söker en tillfällig lindring eller vill skapa en långsiktig förändring, är detta en vägledning för dig som längtar efter frihet från oro och ångest. Med övningar som är lika inspirerande som effektiva, blir resan en påminnelse om att du har kraften att finna ro, precis där du är.Välkommen till en stund av stillhet, närvaro och styrka – för att hitta ditt inre lugn.Författaren:Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.